孕期洗澡这几个部位一定要洗,特别是这里

天气渐渐回温,在这个季节,准妈妈新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加 。所以准妈妈特别要注意皮肤、外阴清洁,预防感染 。同时,洗澡可促进血液循环、消除疲劳 。

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但是准妈妈洗澡也不是简单的说洗就洗的,因为肚子里这个baby,准妈妈的生活可谓是百般小心 。洗澡时要十分注意各种潜在危险因素,千万别因无知伤到宝宝 。
下面这些洗澡的讲究一定要好好看看!
1、外阴:洗澡时 , 外阴部位的清洗是最重要的,一定要每天清洗 。此部位最好用清水洗,尽量少用清洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道 , 否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染 。洗好澡后,准妈妈先别着急穿内裤 , 穿件宽松的长衫或裙子 , 等阴部风干后,再穿内裤 , 这样可以有效预防阴部痛痒哦 。
2、乳房:洗澡的过程中,小心用温水冲洗乳房,动作尽量轻柔 , 不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩 。准妈妈可在浴后抹些橄榄油 , 乳房皮肤会变得滋润而有韧性 , 这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂 。

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3、颈部耳后:颈部、耳后特别容易堆积污垢 , 爱清洁的孕妈咪搓起来常常很使劲,但要注意颈部容易生长小的丝状疣 , 一旦搓破 , 会引起感染哦 。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉 。
4、肚脐:准妈妈的肚脐眼不能随便碰,很多麻麻都容易忽视这一点 。肚脐外部有污垢的话 , 可以在洗澡后用棉签擦拭 。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度造成破皮出血引发感染,会对准妈妈及胎儿造成伤害!
孕期洗澡常见问题
1、洗澡的温度应该控制在什么范围?
准妈妈在孕早期洗澡时水温不宜过高 , 一般以38~42℃为宜,喜欢洗热水澡的准妈妈可以适当提高1℃,但不宜过高 。有研究表明,准妈妈体温比正常体温升高1.5℃时,胎儿脑细胞发育就可能停止;准妈妈体温上升3℃,将大大增加胎儿脑细胞损伤危险 。所以准妈妈不宜用过热的水洗澡,而冷水刺激会使子宫收缩,所以水温很重要 。
2、洗澡的时间多长为好?
浴室内环境闭塞,温度高、湿度大、氧气供应相对不足,而热水的刺激会引起全身体表毛细血管扩张,这样血液流入体表较多,使准妈妈脑部的供血不足 , 准妈妈会觉得喘不过气来 。因此晨晨老师建议孕妇洗澡的时间最好控制在10~20分钟,不超过30分钟 。

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3、准妈妈洗澡能用浴霸吗?
早春季节,乍暖还寒,为了防止受凉,许多妈妈在洗澡时还会用浴霸来取暖 。不过,不少准妈妈还是十分担心浴霸会有辐射,对胎儿不好 。实际上 , 浴霸就相当于大功率的白炽灯,把电能转换成热能,除了会放热没有其他什么了 。
4、准妈妈挑选沐浴用品有哪些讲究?
准妈妈自身的养护十分重要,准妈妈选择沐浴用品时,要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品 , 以免对准妈妈和胎儿发育造成伤害 。晨晨老师介绍沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳 。

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5、准妈妈洗澡怎样防摔跤?
浴室是家中最容易滑倒的地方,准妈妈洗澡的时候如果跌倒,可能会造成流产或早产等严重后果,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒 。
【孕期洗澡这几个部位一定要洗,特别是这里】 温馨提示:准妈妈洗澡要特别注意安全哦 , 洗澡前,先确定家里有人在;洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水;洗澡时要注意室内的通风 , 避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护 。

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